幼い頃から人の目を気にし、「しっかりしなきゃ」と自分を責めて生きてきました。
いじめや摂食障害、産後うつも経験し、「私は変われない」と何度も諦めかけました。
そんな私の人生を変えたのが、ネガティブ解消との出会いです。心の仕組みを知り、自分を責める毎日から少しずつ抜け出し、「変われない私」から「変わり続けられる私」へ。
現在は、介護士として15年間培った寄り添う力を生かし、ネガティブ思考に悩む方が自分らしく前を向けるよう、心と行動の両面からサポートしています。
精神科勤務歴9年／国家資格・作業療法士
HSS型HSP （繊細でアクティブな気質）
精神科医療の現場で、多くの方の心のリハビリをサポートしてきた経験をもとに、現在は日々がんばる女性の生きづらさを和らげるためのサポート活動をしています。
自分の意見が言えない、自分の気持ちがわからない、自信がない…。
私も、そんな生きづらさに長年悩んできた当事者です。だからこそ、誰にも言えない子育ての不安や、人間関係のモヤモヤ、ふと心が疲れてしまうお気持ちに寄り添います。「こんなこと相談してもいいのかな？」と思うようなことでも、どうぞ安心してお気軽にお話しくださいね。
話をして思考の整理をすると、こんなにも気持ちが楽になることに初めて気づきました。もっと早くに知っていたら、こんなにも悩むことに時間を費やすことはなかった。
50代女性 会社員
